Diese Woche trainiere ich in Saarbücken – wir bereiten uns auf das Hinspiel im Halbfinale der Championsleague, zu Hause gegen Orenburg, am Freitag vor, sowie auf das wichtige Bundesligaspiel am Sonntag gegen Bremen.
Mein Arzt hat mir grünes Licht gegeben – ich darf wieder mit dem Training beginnen !!!!! Diese Woche trainiere ich in Saarbrücken und werde mein Trainingspensum nach und nach steigern.
Leider muss ich mit Tischtennistraining nach wie vor Pause machen aufgrund meiner Hüftverletzung. Ich halte mich weiter fit mit Krafttraining.
Leider muss ich wegen meiner Hüftverletzung noch Pause machen – werde mich mit Kraftraining möglichst fit halten, ohne die Hüfte zu belasten.
Diese Woche ist A/B Kaderlehrgang in Düsseldorf. Danach bereiten wir uns auf das Pokalfinale am kommenden Sonntag (15.1.2017) in Neu-Ulm vor.
Diese Woche trainiere ich in Düsseldorf – dort findet der A/B Kaderlehrgang statt.
Über die Weihnachtsfeiertage und zwischen den Jahren bin ich bei meiner Familie und der Familie meiner Freundin in Schweden. Ich werde mich trotzdem mit Krafttraining fit halten, damit ich wieder möglichst schnell einsteigen kann, wenn die Verletzung vollständig verheilt ist und ich auch wieder mit Tischtennistraining beginnen kann.
In der Woche vom 5.12.-11.12.2016 trainiere ich etwas Tischtennis und vor allem im Kraft- und Ausdauerbereich ; entscheide ich spontan was zur Heilung von meinem Muskelfaserriss am besten ist. In der Woche vom 12.12.-18.12.2016 trainiere ich in Saarbrücken. Hier bereiten wir uns auf das letzte Bundesligaspiel in diesem Jahr, in Mühlhausen, vor.
Diese Woche haben wir drei Spiele: am Dienstag, 29.11.2016 Pokalspiel in Bergneustadt, am Donnerstag, 1.12.2016 Championsleaguespiel zu Hause gegen Bogoria/Polen, und am Sonntag, 4.12.2016 Bundesliga in Grünwettersbach). Wo und in welchem Umfang ich trainieren werde, werde ich spontan entscheiden, was am besten für mich ist.
Von Montag bis Mittwoch bin ich in Düsseldorf, werde spontan entscheiden in welchem Umfang ich trainiere oder Regeneration mache, nach dem umfangreichen Turnierprogramm der letzten und kommenden Wochen. Am Donnerstag fliege ich nach Frankreich, wo wir am Freitag unser Championsleague Spiel in Hennebont haben. Samstag trainiere ich dann in Saarbrücken , wo wir am Sonntag unser Bundesligaspiel gegen Bergneustadt haben.
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