Diese Woche trainiere ich in Düsseldorf. Hier werde ich mich auf das zweite Spiel in der Bundesliga vorbereiten , das am Samstag abend in Fulda stattfindet.

Nachdem ich am 19.8.2016 aus Rio zurückgekommen bin, habe ich Pause gemacht bis zum 22.8.2016. Bis zum 25.8. trainiere ich in Saarbrücken mit meinen neuen Mannschaftskollegen :-).  Danach trainiere ich in Düsseldorf, bis ich am 31.8.2016 zu den Tschechien Open fliege. Am Sonntag, 4.9.2016 haben wir dann unser erstes Spiel in der Bundesliga – zu Hause gegen Mühlhausen.

Von Montag bis Freitag trainiere ich in Düsseldorf, zusammen mit Bastian Steger und der U23-Nationalmannschaft. Hier machen wir die letzten Trainings-Vorbereitungen für Olympia. Am Freitag abend fliegen wir dann nach Rio – für den 18.8.2016 ist der Rückflug geplant

Am Montag trainiere ich in Düsseldorf. Von Dienstag bis Donnerstag trainiere ich mit Timo Boll in Höchst im Odenwald. Danach fahre ich wieder nach Düsseldorf und bereite mit mit Bastian Steger weiter auf Olympia vor.

Nach dem EWR Masters Turnier in Worms am Sonntag habe ich am Montag trainingsfrei. Von Dienstag bis Freitag trainieren wir in Düsseldorf mit der österreichischen  Olympiamannschaft . Am Freitag reisen wir nach Fulda, wo wir am Samstag das Turnier im Rahmen des All Star Day 2016 gegen die österreichische Olympiamannschaft spielen.

Diese Woche haben wir  Olympiavorbereitungslehrgang in Düsseldorf. Zusammen mit einigen anderen Spielern aus Europa, wie Samsonov, Gionis, Shibaev usw bereiten wir uns auf Olympia vor. Am Freitag und Samstag nehmen dann alle Teilnehmer dieses Lehrgangs auch beim Einzelturnier in Hamm teil.

Am Montag, 4.7.2016 haben wir Einkleidungstermin in Hannover für Olympia.

Am Dienstag, 5.7.2016 arbeite ich im mentalen Bereich.

Am Mittwoch, 6.7.2016 trainiere ich in Düsseldorf, bevor ich nach Hause fahre und für den Rest der Woche in Höchst im Odenwald trainiere.

Nach dem Konditionslehrgang in Hinterzarten, der sehr viel Spaß gemacht hat, trainiere ich diese Woche in Düsseldorf. Vom 27.6.-1.7.2016 haben wir den nächsten A/B Kaderlehrgang in Düsseldorf. Samstags und Sonntags mache ich Tischtennispause, arbeite nur ein bisschen im Konditions-und Kraftbereich.

Vom 13.6.-22.6.2016 haben wir unseren Olympia-Vorbereitungslehrgang in Hinterzarten mit der Nationalmannschaft. Hier wird vor allem Kondition trainiert , aber auch Tischtennis.

Die nächsten beiden Wochen habe ich Urlaub :-). Ich werde trotzdem zumindest im Konditions- und Kraftbereich immer etwas trainieren, um ab 13.6.2016 wieder voll in die Vorbereitung mit der Olympiamannschaft einzusteigen.